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  • 規 格：3包X(5斤/包)
    產地：台灣苗栗
    成份：蕃薯(台農57號)
    保存方式：冷凍
    保存期限：一年
    紙盒外箱:長33*寬29*高12 單位cm
    保險單號:0800第98PDT00059號

    營養成分：(每100公克)
    熱量177大卡
    蛋白質2.5公克
    脂肪0.2公克
    飽和脂肪33.63公克
    反式脂肪0毫克
    碳水化合物41.2公克
    鈉26.5毫克
    纖維1.5公克


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中廣音樂網與寶島網15日凌晨起停播。 記者王騰毅／攝影
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中廣音樂網、寶島網宣布即日起停播，引發討論。總統府前副秘書長羅智強透過臉書質疑，不知道，這到底又實踐了什麼「正義」？把一個有歷史、有傳統、扣連著許多人集體記憶的老牌音樂台停掉。説穿了，不過又是綠營一貫的「非我族類，殛之誅之」的權力邏輯罷了。

羅智強說，他如果開車，中廣音樂網是他最愛聽的音樂台之一。這個從1987年開始，即以悠揚音樂陪伴大家的廣播電台，被政府下令停播。

羅智強指出，事實上，依據 NCC 網站自行公布之頻道資料，FM 尚有許多閒置頻率，可輕易規劃數個全國性廣播網，供客委會以及原民會設立客家及原民電台。

包括：台北 102.5、新竹 98.7、台中 88.5、彰化 88.7、嘉義 88.5、台南 88.7、高雄 88.5、宜蘭 98.7、花蓮 99.1、台東 97.9、澎湖 88.7、金門 91.1 及馬祖 90.1；原民會可使用之閒置頻率則為：台北 95.3、新竹 94.9、台中 95.3、嘉義 94.9、高雄 95.3、宜蘭 95.3、花蓮 95.3、台東 95.3、澎湖 95.3、金門 95.3 及馬祖 95.3 等。

因此，羅智強認為，根本沒有任何的「急迫性」與「必要性」，非把一個經營成功的老字號廣播電台停掉。説穿了，不過又是綠營一貫的「非我族類，殛之誅之」的權力邏輯罷了。



【那魯灣】頂級冰烤地瓜家庭包3包(5斤/包)心得

薪水凍漲，房價物資漲不停，可支配所得愈來愈少，以往人人稱羡的辦公室白領階級變成窮忙族，若僅以固定薪資來逐筆定存，上班族想要累積退休基金是難上加難。

合庫人壽訓練部經理鍾敏佳表示，靠山山倒，靠勞保也不一定保險的狀況下，窮忙族還是靠自己最好，不管資產多或少，一定要及早開始規劃退休，並且掌握「一要、一不要」的原則。

所謂「一要」指要有紀律，，很多人已經工作十多年，但卻遲遲無法累積到第一桶金，很大原因來自缺乏紀律與耐性，追逐明牌、跟隨名師，與其像隻無頭蒼蠅的盲目投資，不如淡定如老僧坐定，以聰明、簡單、容易操作的方法紀律投資。長期投資以及建立專款專戶，是落實紀律投資的最好方法。

「一不要」是指千萬不要停扣，定期投資可以多扣少扣但不要停扣，因為很多人一停扣就從此不扣了，景氣遲早會有回升的一天，但只要停扣，可能就永遠錯失參與市場興盛的時期。

鍾敏佳表示，規劃退休基金時，以穩健型的理財商品為主，投資要能錢滾錢，除了需要複利，還需要「養」時間，設立一個自動扣繳的專款專戶，並且長期透過定期定額的方式投入，不論景氣如何變動，市場趨勢怎麼走向，都不會中斷。

以合庫人壽的期開得勝保險專案為例，自第三年起提供加值給付，只要定期定額扣滿84次(七年)，就可100%返還目標保費費用。

鼓勵定期定額扣滿七年，旨在改善以往定期定額常見的缺失：投資人常在市場在最低點、人性最恐慌時停止扣款，或是扣款幾期獲利後就贖回，欠缺投資紀律。

該張保單還有近900檔的投資標的可以選擇，一年12次標的轉換免手續費，還可加保內扣式附加重大疾病保險，投資、壽險、重大疾病險，一張保單就能搞定。
擺脫窮忙族，謹記「一要、一不要」。(本報系資料庫)
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